Leer desde un e-book esconde más peligros para la salud de los que imaginamos


Lo que creo es que las afecciones que se mencionan no son consecuencias exclusivas de los e-books, es lo mismo si usamos el teléfono, una laptop, la televisión o incluso una tablet para cualquier otra cosa que no sea leer precisamente. Es un punto a considerar si queremos dormir tranquilos y despertar sanitos y con ganas de enfrentar la vida 🙂

QuéLeer

Desde que se popularizaron como nuevas modalidades de lecturas, son varios los estudios que se dedicaron a abordar las consecuencias que el uso de esta tecnología podría significar para nuestra salud. Por ejemplo, una investigación reveló que leer de e-books antes de dormir puede cambiar los ritmos circadianos afectando el sueño de manera negativa.

Tras varias pruebas, los investigadores hallaron que las personas que leían libros electrónicos antes de ir a la cama, tardaban más tiempo en quedarse dormidos, no sentían sueño al llegar la noche, segregaban menos melatonina, además de tener un menor estado de alerta durante la mañana siguiente.

En esta misma línea, se han concretado otros estudios que detallan otra serie de consecuencias que también generaría el leer desde estos dispositivos electrónicos por las noches. ¿Cuáles?

Leer de e-books trae problemas para dormir

Leer un libro desde una Tablet, celular o dispositivo electrónico antes de dormir…

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Acerca de Flavio

29 años, geek guanabí, me gusta el metal y la música clásica, lector empedernido de novelas épicas, policiacas y de ciencia ficción; fotógrafo amateur, zombie una vez cada año, portero titular de Fut7 en 3 equipos, paracaidista en salto tándem, miembro activo de la Steeler Nation, catador de cervezas, cinéfilo por ocio, ciclista urbano y ‘buena onda’. @MundoRetorcido

Publicado el 5 febrero, 2015 en Curiosidades. Añade a favoritos el enlace permanente. Deja un comentario.

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